Odpowiedni rozmiar śpiwora – jak znaleźć odpowiedni śpiwór
Wybór odpowiedniego rozmiaru śpiwora ma kluczowe znaczenie dla spokojnego snu podczas biwakowania, wędrówek pieszych czy trekkingu. Każdy, kto śpi lepiej, jest bardziej wypoczęty następnego dnia. Krótko mówiąc, dobry sen jest kluczem do regeneracji i wydajności – szczególnie podczas wymagających wypraw. Zbyt ciasny śpiwór może prowadzić do niespokojnego snu , nawet jeśli nie jest szczególnie zimno. To wyraźnie utrudnia regenerację. Chociaż może to nie mieć większego znaczenia podczas krótkiej wyprawy, może mieć decydujące znaczenie podczas dłuższych wypraw trekkingowych.
Obliczanie rozmiaru śpiwora – jak zrobić to dobrze
Niestety, rozmiar śpiwora jest często niedoceniany przy zakupie – wiele osób wybiera model, który jest za mały. Prowadzi to do utraty ciepła, powstawania zimnych miejsc i pogorszenia jakości snu.
Śpiwór powinien być dopasowany do Twojej sylwetki – nieco za duży zawsze jest lepszy niż za mały . Z tego powodu nasze śpiwory są krojone nieco luźniej niż w przypadku standardów międzynarodowych. Więcej informacji znajdziesz w sekcji „Informacje ogólne” poniżej.
Dobrze dopasowany śpiwór powinien mieć taki rozmiar, aby ani głowa, ani stopy nie stykały się z wnętrzem. W przeciwnym razie powstaną zimne punkty, co doprowadzi do zauważalnej utraty ciepła.
Uwaga: W pozycji leżącej stopy nie są już zgięte. Dzięki temu jesteś o około 15 cm wyższy w pozycji leżącej niż w pozycji stojącej.
Nasza rekomendacja odnośnie obliczania rozmiaru śpiwora:
Wysokość ciała + co najmniej 25–30 cm = długość wewnętrzna śpiwora
Jak mogę sprawdzić, czy rozmiar śpiwora jest odpowiedni?
- Leżysz wyciągnięty i masz trochę miejsca przy głowie i stopach.
- Du nie dotyka wnętrza śpiwora.
- Możesz się odwrócić, bez ściskania wypełnienia.
- Jeśli śpisz na boku, śpiwór powinien Nie napinaj okolicy barków.
Tabela rozmiarów śpiworów typu mumia Grüezi bag
DownWool®- i śpiwory syntetyczne
| Specyfikacja rozmiaru | Regularna | długo | Bardzo długi |
|---|---|---|---|
| Wewnętrzna długość | 200 cm | 215 cm | 230 cm |
| Szerokość ramion | 77 cm | 80 cm | 85 cm |
| Szerokość stopy | 50 cm | 50 cm | 60 cm |
| Zalecana wysokość | do ok. 175 cm | do ok. 185 cm | do ok. 200 cm |
Śpiwory AlmWolle
| Specyfikacja rozmiaru | długo | XL | |
|---|---|---|---|
| Wewnętrzna długość | 215 cm | 230 cm | |
| Szerokość ramion | 78 cm | 85 cm | |
| Szerokość stopy | 50 cm | 60 cm | |
| Zalecana wysokość | do ok. 185 cm | do ok. 200 cm |
Hybrydowe śpiwory zimowe i ekspedycyjne DownWool
| Specyfikacja rozmiaru | 180 szerokości | 190 szerokości | 200 szerokości |
|---|---|---|---|
| Wewnętrzna długość | 203 cm | 215 cm | 230 cm |
| Szerokość ramion | 82 cm | 87 cm | 90 cm |
| Szerokość stopy | 52 cm | 53 cm | 60 cm |
| Zalecana wysokość | do ok. 180 cm | do ok. 190 cm | do ok. 200 cm |
Informacje ogólne:
Jak określa się wartości temperatury EN
Oceny temperatury EN (T-Comf., T-Lim., T-Ext.) są określane za pomocą standardowego testu: manekin wyposażony w czujniki temperatury – ubrany w długą bieliznę i czapkę – umieszcza się w śpiworze i ogrzewa. Następnie mierzy się tempo spadku temperatury.
Ponieważ lalka się nie porusza , ciaśniejsze śpiwory wypadają w tym teście lepiej niż luźniejsze – chociaż oczywiście ludzie w rzeczywistości się poruszają.
Dlaczego większy rozmiar śpiwora jest często lepszy
Luźniejszy śpiwór zapewnia większy komfort i ciepło. Większa swoboda ruchów redukuje zimne punkty, poprawiając samopoczucie i jakość snu.
Zimne punkty powstają, gdy śpiwór jest zbyt ciasny lub zbyt krótki. Powoduje to rozciąganie się materiału wierzchniego, kompresję izolacji i zmniejszenie zatrzymywania ciepła – szczególnie w okolicy ramion u osób śpiących na boku.
Ściśle dopasowany śpiwór szybko się nagrzewa, ale ciepłe powietrze ucieka podczas ruchu. Luźniejszy model zatrzymuje ciepłe powietrze – to wyraźna zaleta, której nie uwzględnia norma EN.
Oczywiście, większy śpiwór jest nieco cięższy i bardziej obszerny. Jednak, szczególnie w przypadku śpiworów zimowych i ekspedycyjnych na temperatury poniżej -5°C, zalety dłuższego i szerszego kroju zdecydowanie przeważają nad wadami.
Nasza wskazówka:
Przed zakupem sprawdź rozmiar śpiwora! Od razu poczujesz, czy śpiwór jest dopasowany, czy za ciasny. To znacznie zmniejsza ryzyko zakupu niewłaściwego śpiwora i zimnych nocy.
